Untuk menjaga kesehatan sendi Anda agar dapat berfungsi optimal, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat yang bermanfaat untuk kesehatan sendi Anda. Apa sajakah makanan sehat itu?
Buah beri
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry menyatakan bahwa kandungan resveratrol yang ditemukan dalam cranberi, mulberi, bluberi, dan anggur merah, mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan persendian, termasuk mengurangi peradangan. Kandungan flavanoid di dalamnya juga telah terbukti melindungi sel endotel dari stres oksidatif dan menghambat peradangan yang jika dibiarkan dalam waktu yang lama dapat membahayakan sendi.
Whole grain
Whole grain merupakan bahan makanan yang tergolong biji-bijian seperti padi, gandum, beras merah, dan jagung. Selain kaya akan serat, biji-bijian juga sangat baik untuk kesehatan sendi. Berdasarkan American Journal of Clinical Nutrition, whole grains mengandung choline dan betaine yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya inflamasi. Selain itu, biji-bijian juga kaya akan mineral tembaga yang berperan dalam menjaga kesehatan sendi dan tulang.
Susu & olahannya
Tidak ada yang meragukan khasiat susu bagi kesehatan. Susu dan olahannya seperti keju dan yogurt merupakan sumber makanan yang kaya akan kalsium, zinc, magnesium, dan kandungan vitamin dan mineral, yang sangat penting untuk pembentukan tulang dan mempertahankan kepadatan tulang. Rajin mengkonsumsi susu juga bermanfaat untuk menurunkan risiko osteoporosis.
Ikan
Ikan tuna dan salmon adalah contoh makanan sehat yang kaya akan asam lemak esensial yang baik untuk kesehatan. Ikan mengandung asam lemak Omega-3 yang cukup untuk memenuhi kebutuhan lemak harian. Omega-3 juga telah terbukti sangat baik untuk sendi yang sehat. Asam lemak Omega-3 dapat mengurangi peradangan sehingga dapat mengurangi nyeri sendi. Selain banyak terdapat pada ikan, asam lemak Omega-3 juga banyak terkandung dalam kacang-kacangan seperti almond dan kacang kedelai.
Suplementasi glukosamin
Glukosamin merupakan senyawa pembangun penting untuk sendi tulang rawan yang berperan sebagai bantalan pada ujung tulang, mencegah tulang dari keretakan saat Anda bergerak. Sekalipun tubuh memproduksi glukosamin secara alami, suplementasi glukosamin tetap dibutuhkan terutama pada saat tubuh membutuhkannya dalam jumlah yang cukup. Tingkat glukosamin dalam tubuh akan terus berkurang seiring dengan pertambahan usia yang bisa mengakibatkan kerusakan tulang rawan pada sendi.
Konsumsi vitamin C dan E. Vitamin C dan E sangat penting untuk kekebalan dan peremajaan kulit tetapi mereka juga dapat meningkatkan kesehatan sendi yang baik. Mengkonsumsi secara teratur kedua vitamin ini telah terbukti memperlambat degenerasi tulang rawan dan memelihara fungsi sendi secara keseluruhan.
Salah satu cara terbaik untuk menjaga sendi kita tetap sehat adalah dengan pelatihan angkat beban. Latihan beban dapat membangun otot dan membantu dan mendukung sendi sehingga sendi tidak harus melakukan semua pekerjaan. Stretching (peregangan) juga berguna dan menjaga sendi tetap fleksibel. Jadikan latihan sebagai prioritas. Anda akan dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri di sendi, di samping itu Anda juga akan meningkatkan fleksibilitas Anda secara keseluruhan.
Minggu, 04 Maret 2012
Rawat Sendi Anda.!!
Anda tidak pernah terlalu muda atau terlalu tua untuk memulai merawat sendi-sendi Anda. Sendi memegang peranan yang sangat penting dalam melakukan berbagai macam aktivitas. Semakin sehat dan fleksibel sendi-sendi kita maka semakin mudah aktivitas dijalankan.
Sangat penting untuk berlatih postur yang baik karena postur mempengaruhi seluruh tubuh dan postur tubuh yang buruk dapat menimbulkan stress yang tidak perlu pada sendi, termasuk sendi di leher, punggung, pinggul dan lutut. Angkat dan tahan kepala Anda seolah-olah Anda memiliki segelas air di atas kepala Anda. Harap ingat untuk menarik perut ke dalam, angkat dagu dan tarik bahu Anda ke belakang. Sepatu yang tepat dapat membuat postur yang baik lebih mudah dilakukan dan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan tekanan luar biasa pada sendi.
Omega-3 yang ditemukan dalam ikan telah terbukti membantu nyeri sendi dengan meningkatkan prostaglandin anti-inflamasi yang membantu mengendalikan peradangan.
Mengkonsumsi suplemen glucosamine setiap hari. Glucosamine, yang terdiri dari glukosa dan asam amino glutamin, itu sangat membantu untuk memperbaiki kerusakan jaringan artikular sendi. Hal ini membantu dalam produksi proteoglikan yang lebih bertanggung jawab untuk pembentukan jaringan pelindung dalam tulang rawan artikular, yang membantu mencegah kerusakan. Mengkonsumsi glucosamine dibarengi dengan chondroitin dan methylsulfonylmethane (MSM), seperti pada suplemen Glucosamine, Chondroitin & MSM dari Ultimate Nutrition, dapat memberikan hasil yang lebih optimal. Kombinasi ketiganya akan membantu mengatasi nyeri sendi atau osteoarthritis, menambah elastisitas sendi, mengurangi peradangan pada sendi, membentuk tulang rawan dan menjaga kesehatan sendi.
Sangat penting untuk berlatih postur yang baik karena postur mempengaruhi seluruh tubuh dan postur tubuh yang buruk dapat menimbulkan stress yang tidak perlu pada sendi, termasuk sendi di leher, punggung, pinggul dan lutut. Angkat dan tahan kepala Anda seolah-olah Anda memiliki segelas air di atas kepala Anda. Harap ingat untuk menarik perut ke dalam, angkat dagu dan tarik bahu Anda ke belakang. Sepatu yang tepat dapat membuat postur yang baik lebih mudah dilakukan dan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan tekanan luar biasa pada sendi.
Omega-3 yang ditemukan dalam ikan telah terbukti membantu nyeri sendi dengan meningkatkan prostaglandin anti-inflamasi yang membantu mengendalikan peradangan.
Mengkonsumsi suplemen glucosamine setiap hari. Glucosamine, yang terdiri dari glukosa dan asam amino glutamin, itu sangat membantu untuk memperbaiki kerusakan jaringan artikular sendi. Hal ini membantu dalam produksi proteoglikan yang lebih bertanggung jawab untuk pembentukan jaringan pelindung dalam tulang rawan artikular, yang membantu mencegah kerusakan. Mengkonsumsi glucosamine dibarengi dengan chondroitin dan methylsulfonylmethane (MSM), seperti pada suplemen Glucosamine, Chondroitin & MSM dari Ultimate Nutrition, dapat memberikan hasil yang lebih optimal. Kombinasi ketiganya akan membantu mengatasi nyeri sendi atau osteoarthritis, menambah elastisitas sendi, mengurangi peradangan pada sendi, membentuk tulang rawan dan menjaga kesehatan sendi.
Taukah Anda Keajaiban Collagen.?
Stay Young With Collagen..
Nutrisi Alami untuk :
Anti Aging ( Awet Muda )
Persendian
Osteoporosis
Regenerasi Sel
Nutrisi untuk Masa Depan
Tulang, Kulit, Sendi, Kuku & Rambut
Taukah Anda.?
Lebih dari 30 % kandungan protein dalam tubuh anda adalah Collagen.?
Lebih dari 70 % protein dalam jaringan ikat ( Connective Tissue ) adalah Collagen.?
Jaringan tersebut adalah penyusun utama organ, tulang, kulit, rambut dan kuku.
Cell Regeneration & Anti Aging ( Anti Penuaan Diri )
Collagen merupakan bahan baku utama untuk memproduksi sel - sel kulit. pembentukan collagen secara alami akan menurun dengan bertambahnya usia, jadi nutrisi collagen adalah unsur utama yang berperan melawan proses penuaan.
Menyembuhkan Sakit Sendi
Collagen merupakan bahan baku utama untuk mengisi cairan persendian. jika anda mengalami keluhan pada persendian hal itu disebabkan cairan persendian telah habis, sehingga tulang saling berbenturan dan mengakibatkan rasa sakit. Dengan memberi asupan Collagen maka cairan sendi akan terisi kembali dan anda bebas dari sakit sendi.
Nutrisi Osteoporosis
Tulang tidak hanya tersusun dari kalsium saja tetapi tersusun atas sel - sel yang membentuk jaringan yang komplek yaitu collagen. mulai usia 35 tahun tulang mengalami penurunan massa dan densitas, hal ini disebabkan karena collagen didalam tubuh menurun, bila hal ini terus berlanjut maka tulang akan rapuh dan mudah patah. dengan mengkonsumsi collagen maka tubuh dpt membuat sel - sel tulang baru sehingga tulang akan kuat kembali.
Halal And Safe
Berbahan dasar tulang sapi halal dengan sertifikasi MUI dan tanpa bahan kimia tambahan.
High Protein And Low Fat
Baik untuk nutrisi diet, membantu mengencangkan dan membentuk tubuh indah.
Manfaat Collagen Alpha - Gel
Manfaat Collagen ALPHA GEL:
Membuat kulit menjadi lebih lembut, bersinar, & cerah karena Collagen sangat membantu mengoptimalkan proses regenerasi kulit. Minum selama beberapa hari saja, Anda dapat merasa kulit wajah Anda jadi lembut seperti bayi. Kulit tubuh akan jadi halus dan bagian-bagian yang kering akan jadi mulus kembali.
Melembabkan kulit.
Menghilangkan keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.
Mengurangi kerutan dan garis-garis halus di wajah.
Mengecilkan pori-pori wajah.
Menormalkan kadar minyak pada wajah.
Menghambat proses penuaan dini.
Mengurangi/mencegah timbulnya pengeroposan tulang.
Mempercantik kuku. Kuku menjadi lebih kuat dan tidak mudah patah.
Merangsang pertumbuhan rambut sehat. Rambut tidak kusam.
Mencegah penyakit persendian dan dapat menghilangkan rasa sakit akibat penyakit tersebut. Manfaat lain juga akan dirasakan pada fungsi internal pada sendi dan otot, dimana hal ini akan dapat dirasakan dalam jangka panjang.
Mengencangkan payudara.
Mencegah osteoporosis.
Menyembuhkan arthritis (radang tulang).
Produk Collagen Alpha - Gel
Cara pemakaian Alpha Gel cukup mudah dikarenakan ini adalah minuman serbuk. Cukup larutkan 2 sdt ALPHA GEL ke dalam 1 gelas air panas, aduk hingga larut. Dapat dipadukan dengan minuman lain seperti kopi, teh, susu, syrup atau juice sesuai selera anda dan cukup di minum 2x sehari dan dapat diminum dengan minuman panas/hangat maupun minuman dingin. Hasil nyata akan didapat setelah pemakaian selama kurang lebih 1 bulan.
COLLAGEN ALPHA GEL100% Collagen & 100% Halal
Harga Rp. 145.000,- isi 100 gram ( belum termasuk ongkos kirim )
Harga Reseller Rp. 95.000,- untuk pembelian minimal 50 - 75 box
( bebas ongkos kirim utk wilayah Surabaya, Sidoarjo, Gresik )
Harga Agen Rp. 80.000, - untuk pembelian minimal 100 box ( bebas ongkos kirim )
Pemesanan Hubungi:
CV. Dua Berlian
collagenalpha@gmail.com
Jl. Johar II / 16 Rewwin Waru
Sidoarjo - Jawa Timur
Telp. 0818307491, 085648659289
Testimoni
Nama : Zainul Arifin - swasta ( 45 tahun )
Alamat : Jati Pelem, Diwek - Jombang
Keluhan : Persendian sakit., tidak bisa dipakai jalan ketika bangun tidur
Testimoninya : setelah meminum Collagen Alpha - Gel selama 5 Hari, persendian kaki sembuh dan setiap bangun tidur kaki bisa langsung dipakai jalan.
Nama : Rebbyana P, STP. - Wiraswasta ( 31 Tahun )
Alamat : Puri - Mojokerto
Keluhan : Kulit kisut ( berkerut ) & bersisik, rambut rontok & pecah ( bercabang ), lutut sakit & berbunyi.
Testimoni : Setelah saya meminum Collagen Alpha - Gel dan memakainya sebagai masker selama 1 bulan, saya merasakan lutut tidak sakit & berbunyi lagi.,komedo hilang, kulit jadi lembut serta suami saya tambah mesra & semakin sayang sama saya.
Alamat : Jati Pelem, Diwek - Jombang
Keluhan : Persendian sakit., tidak bisa dipakai jalan ketika bangun tidur
Testimoninya : setelah meminum Collagen Alpha - Gel selama 5 Hari, persendian kaki sembuh dan setiap bangun tidur kaki bisa langsung dipakai jalan.
Nama : Rebbyana P, STP. - Wiraswasta ( 31 Tahun )
Alamat : Puri - Mojokerto
Keluhan : Kulit kisut ( berkerut ) & bersisik, rambut rontok & pecah ( bercabang ), lutut sakit & berbunyi.
Testimoni : Setelah saya meminum Collagen Alpha - Gel dan memakainya sebagai masker selama 1 bulan, saya merasakan lutut tidak sakit & berbunyi lagi.,komedo hilang, kulit jadi lembut serta suami saya tambah mesra & semakin sayang sama saya.
Langganan:
Postingan (Atom)